#7 La motivation dans les changements d’habitudes alimentaires
« Je ne vais jamais y arriver », « c’est trop difficile », « de toute façon je n’ai aucun volonté » … Qui ne s’est jamais dit ce genre de
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« Il faut que j’atteigne ce poids », « Je ne me sentirai jamais bien sans perdre tant de kilos », … Vous vous êtes surement déjà dit ce
Vous connaissez surement cette situation : vous rentrez du travail le soir, vous êtes fatigué, contrarié, stressé … Et vous vous mettez à grignoter du
L’épisode d’aujourd’hui est en lien avec le précédent, puisqu’il va vous permettre de vous reconnecter à vos sensations alimentaires ! Je vous fait aussi découvrir
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La semaine dernière, c’était la semaine de mon anniversaire . Et, avec ces repas plus « festifs », cela m’a amenée à me rappeler pourquoi les régimes
Dans ce nouvel épisode j’avais envie de faire le point sur la définition d’une notion qui revient très souvent dans le monde de la diététique
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Dans ce premier podcast je vous présente le pourquoi de ce podcast : qu’est-ce qui m’a menée à le créer, et ce que je souhaite
En Mai, il commence à faire beau ☀️. Et je ne sais pas vous, mais comme il ne fait ni trop froid ni trop chaud,
FINEL Louise – Diététicienne et Sophrologue à Bastia
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