Aujourd’hui j’avais envie de faire un petit point sur les sensations alimentaires. En effet je remarque qu’un grand nombre de mes patients a du mal à détecter la faim, la satiété, ou encore le rassasiement. Alors que, au quotidien, ces signaux permettent de réguler naturellement la prise alimentaire.

Je vous passe donc en revue toutes les sensations alimentaires que vous pouvez rencontrer, et surtout je vous donne des solutions pour vous entrainer à mieux les repérer, et donc à mieux adapter votre prise alimentaire en fonction 😉 Pour ça, pas de secret : l’entrainement !

Bonne écoute !

Louise FINEL
Louise FINEL
Diététicienne et Sophrologue à Bastia
Inscription à la Newsletter

Inscrivez vous à la newsletter pour ne manquer aucune sortie de podcast en étant notifié par mail !

En plus de ce rappel, vous recevrez également en exclusivité mes actualités, mes réflexions du moment, et les conclusions/conseils que j’en ai tiré ;)

Laisser un commentaire

Merci pour votre inscription 😊 !

Votre inscription à la newsletter de Bonheur de Diet a été réalisée avec succès !
Vous allez recevoir celle du mois en cours dans un instant. Vérifiez donc votre boite mail dès maintenant !

Si vous n’avez pas reçu d’email d’ici quelques minutes, pensez à vérifier votre dossier spam ou « courrier indésirable », les filtres antispams sont parfois un peu trop sensibles ! 😉

Si vous utilisez Gmail, pensez à regarder dans votre dossier « Promotions », pour les mêmes raisons.

Si un problème persiste, vous pouvez envoyer un email à bonheurdediet@gmail.com. Je vous répondrai rapidement !