« Il faut que j’atteigne ce poids », « Je ne me sentirai jamais bien sans perdre tant de kilos », … Vous vous êtes surement déjà dit ce type de réflexions. Le poids est alors source de souffrance, et détermine votre bien-être sur la journée selon s’il a augmenté ou diminué.
Mais pourquoi ce chiffre est-il si important ? et surtout comment faire pour arriver à se sentir mieux ? C’est ce que nous abordons dans le dernier podcast Bonheur de Diet !
Et vous vous rendrez compte notamment que le poids varie selon de nombreux facteurs, sur lesquels nous n’avons pas toujours le contrôle …
Bonne écoute !
