La semaine dernière, c’était la semaine de mon anniversaire 
. Et, avec ces repas plus « festifs », cela m’a amenée à me rappeler pourquoi les régimes amaigrissants sont voués à l’échec.
Je vous parle notamment et surtout d’écoute des sensations alimentaires, et de vos envies, chose que les régimes vous encouragent à mettre de côté (ce qui est bien problématique … !!)
Bonne écoute !
