Aujourd’hui j’avais envie de faire un petit point sur les sensations alimentaires. En effet je remarque qu’un grand nombre de mes patients a du mal à détecter la faim, la satiété, ou encore le rassasiement. Alors que, au quotidien, ces signaux permettent de réguler naturellement la prise alimentaire.
Je vous passe donc en revue toutes les sensations alimentaires que vous pouvez rencontrer, et surtout je vous donne des solutions pour vous entrainer à mieux les repérer, et donc à mieux adapter votre prise alimentaire en fonction 
Pour ça, pas de secret : l’entrainement !
Bonne écoute !
